Abacate engorda?
- 6 de abril de 2016
O abacate possui inúmeros benefícios pra saúde. Mas além disso, ele pode ajudar no emagrecimento! Isso mesmo! Uma pesquisa recente publicada no Nutrition Journal, concluiu que a ingestão de uma fatia de abacate no almoço,diminui em até 40% o desejo … LEIA MAIS
Incentive a alimentação saudável desde cedo
- 29 de março de 2016
Os hábitos alimentares das crianças de hoje, se refletirão na sua saúde e vida adulta. Por isso, é importante mostrar aos pequenos, desde cedo, que nem tudo pode ser consumido sem moderação. Conforme a Associação Americana do Coração, aproximadamente 97% … LEIA MAIS
Que tal acelerar o metabolismo?
- 22 de março de 2016
Adicione alimentos termogênicos como a pimenta, na sua dieta. Eles necessitam de maior queima de energia para serem digeridos e, por isso, chegam a ser responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia, potencializando o emagrecimento e fazendo com que … LEIA MAIS
Manteiga de Amendoim: possui gordura boa?
- 7 de março de 2016
Você resolveu se cuidar e levar um estilo de vida mais saudável, se alimentando bem, praticando exercícios e evitando o stress. Então, algum amigo lhe disse que a manteiga de amendoim/amêndoas/castanhas são deliciosas e possuem um tipo de gordura que … LEIA MAIS
