Os hábitos alimentares das crianças de hoje, se refletirão na sua saúde e vida adulta. Por isso, é importante mostrar aos pequenos, desde cedo, que nem tudo pode ser consumido sem moderação.

Conforme a Associação Americana do Coração, aproximadamente 97% das crianças e adolescentes consomem mais sal do que deveriam no dia a dia. O excesso dessa substância coloca a criança em maior risco de desenvolver problemas cardiovasculares no futuro.

O mesmo estudo, revelou que 43% do sódio consumido pelas crianças vêm apenas de 10 alimentos. Esses alimentos são pizza, pães, frios, batatas fritas, queijo, hambúrgueres, nuggets de frango, massa com molho, comidas mexicanas e sopa.

Incentive a alimentação saudável e equilibrada desde cedo. Lembre­se que além do sódio, esses produtos industrializados também são ricos em açúcar, xarope de milho e outros “venenos” industriais.

Fique de olho!

Beijos,

Dra. Ana Karina Rego