Abacate engorda?
- 6 de abril de 2016
O abacate possui inúmeros benefícios pra saúde. Mas além disso, ele pode ajudar no emagrecimento! Isso mesmo! Uma pesquisa recente publicada no Nutrition Journal, concluiu que a ingestão de uma fatia de abacate no almoço,diminui em até 40% o desejo … LEIA MAIS
Benefícios da Farinha de Côco
- 17 de março de 2016
Você já ouviu falar da farinha de côco? Se você precisa ficar longe da farinha de trigo e do glúten, esta é uma excelente substituta. Alguns benefícios: * Ótima para incluir na dieta de quem não pode/não quer consumir o … LEIA MAIS
OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS MULHERES
- 8 de março de 2016
Aumento do metabolismo: Uma sessão de treino de musculação proporciona a queima de calorias enquanto esta decorre, mas não só, pois devido ao efeito EPOC irá passar a “queimar” mais calorias nos dias a seguir ao treino, mesmo em descanso. Para … LEIA MAIS
Óleo de côco
- 11 de novembro de 2015
De todos os alimentos destrutivos a saúde, óleos vegetais processados são os piores. Quando consumidos em grande quantidade, distorcem gravemente a relação ômega 3/ômega6. Num mundo perfeito, esta relação deveria ser de 1:1. Porém, de acordo com a dieta atual, viemos … LEIA MAIS
