Chia #pequenanotável
- 16 de abril de 2016
TAMANHO NÃO É DOCUMENTO , JÁ DIZIA A MINHA AVÓ.. ELA É BEM PEQUENA MAS TEM UM PODER INCRÍVEL , É UMA PEQUENA NOTÁVEL.. VEJA A semente que emagrece e reduz gordura Ela manda a fome embora e é capaz … LEIA MAIS
Você é aquilo que come! #vidasaudável
- 5 de abril de 2016
Como dizia um professor da faculdade…. Você é aquilo que come…. Se você come porcaria seu corpo se tornará um bagaço.. e isso é uma verdade …então podemos mudar isso…. A prática isolada de exercícios não garante uma vida saudável. É necessário … LEIA MAIS
Melhores Alimentos Para a Definição Muscular
- 15 de março de 2016
Quer melhorar o seu corpinho , ficar melhor com seu espelho…. preencher aquele vestidinho que comprou na 100% lindíssimo mas faltou b….., ou ficar com o bíceps lindo como do Van Damme… Ganhar massa muscular é o objetivo final de … LEIA MAIS
OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS MULHERES
- 8 de março de 2016
Aumento do metabolismo: Uma sessão de treino de musculação proporciona a queima de calorias enquanto esta decorre, mas não só, pois devido ao efeito EPOC irá passar a “queimar” mais calorias nos dias a seguir ao treino, mesmo em descanso. Para … LEIA MAIS
Treinos de férias #KKOGIMAA
- 22 de fevereiro de 2016
Olá queridos, Faz uns dias que estou querendo colocar esse post para vocês e chegou a hora! Para quem me acompanha no snap e no instagram viu que durante minhas férias em Vesces Lost eu treinei de verdade com o Felipe Kogima! … LEIA MAIS
