Benefícios da melatonina
- 25 de abril de 2016
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Ao contrário do que muitos pensam, a melatonina não induz apenas ao sono, seus benefícios vão muito além disso.
A deficiência de melatonina aumenta a susceptibilidade à doenças como:
- pressão alta
- diabetes
- doenças cardíacas
- Alzheimer
- Parkinson
- obesidade
E ainda: outras doenças devido à baixa imunidade.
Assim como acontece com a serotonina, a Melatonina também é produzida a partir de um aminoácido chamado Triptofano, normalmente ingerido numa alimentação equilibrada.
Por isso, uma alimentação saudável e equilibrada deve ser mantida não apenas para emagrecimento mas para QUALIDADE DE VIDA.
Pense bem! Repense seus hábitos!
Beijos,
Dra. Ana Karina Rego
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