Blend Proteico por Juliana Morete

 Proporciona um aporte nutricional para aqueles que têm uma vida agitada.
Como estratégia manter a qualidade alimentar da Maucha, o blend foi prescrito
para ser consumido no pré treino e em horários nos quais é necessária uma
ingestão de proteínas, mas por falta de tempo ou disponibilidade, não é
possível efetuar uma refeição sólida.
O blend, é um suplementos que adicionam em sua fórmula, diversas fontes
de proteínas, entre elas, as mais comuns sendo o whey protein (tanto
concentrado, quanto o isolado, quanto o hidrolisado), a caseína, os caseinatos
de cálcio e de sódio, albumina e ainda, em alguns casos, o TCM. Por
apresentar essa “mistura” de diferentes proteínas, a sua absorção é mais
lenta quando comparada à da proteína isolada, além de possuir o benefício de
suportar por mais tempo a concentração de aminoácidos pós-treino, sem ter a
necessidade de realizar uma refeição sólida logo em seguida. Sem falar que o
Blend acelera o processo de recuperação dos músculos.
Os horários e as estratégias do consumo do Blend vão depender do plano
alimentar, da rotina diária de trabalho e do treino. Por Exemplo, um indivíduo
que pratica atividade física de musculação às 6h: dificilmente, essa pessoa
conseguiria acordar para fazer sua refeição sólida 1 hora e meia antes do
treinamento, tempo ideal para digestão e absorção de nutrientes e compostos
bioativos presentes em uma típica refeição contendo ovos, farelo de aveia,
banana etc. Neste caso, seria mais viável utilizar um pré-treino líquido, uma vez
que 30 minutos seria o tempo médio para a disponibilidade energética.
Além disso, proporciona um aporte nutricional para aqueles que têm uma vida
agitada.
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Cada pessoa, tem uma tolerância, uma particularidade e um organismo. É
preciso ter consciência ao ingerir, porque o que é considerado saudável ou
excesso para um não é para outro. Os excessos na ingestão de proteína,
carboidratos ou gorduras são prejudiciais, e nem toda receita é classificada
como saudável.
O acompanhamento de um profissional qualificado é extremamente importante
para evitar a falsa promessa.
Consulte sempre seu Nutricionista.
Beijos,
Juliana Morete

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