SISTEMA CIRCULATÓRIO #PersonalTrainer

• 31 de agosto de 2016

Exercício 1: Movimente as pernas. Flexione a coxa sobre o abdome (a), estenda a perna para cima (b) e então retorne a perna e a coxa para posição inicial (c e d). Repita 15 vezes cada perna. Exercício 2: Movimente os … LEIA MAIS