OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS MULHERES

  • 8 de março de 2016

Aumento do metabolismo: Uma sessão de treino de musculação proporciona a queima de calorias enquanto esta decorre, mas não só, pois devido ao efeito EPOC irá passar a “queimar” mais calorias nos dias a seguir ao treino, mesmo em descanso. Para … LEIA MAIS