Entenda melhor por que a musculação pode ser um forte aliado para os idosos
- 31 de maio de 2016
É indiscutível que, quando bem praticado, o exercício físico é de extrema valia não só para a preservação da saúde e juventude, mas também para que ambas sejam prolongadas. Idoso? Conhece alguém que seja? Pois bem, a musculação pode ser … LEIA MAIS
VAMOS TOMAR UMA ATITUDE
- 19 de abril de 2016
AO INVÉS DE RECLAMAR DA VIDA , FALAR MAL DA VIZINHA GOSTOSA E FICAR AZEDO QUANDO OLHA O SEU AMIGO COM ABDOMÊM TANQUINHO, MUDE DE SINTONIA….LEIA ISSO A MUSCULAÇÃO é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde … LEIA MAIS
OS BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA AS MULHERES
- 8 de março de 2016
Aumento do metabolismo: Uma sessão de treino de musculação proporciona a queima de calorias enquanto esta decorre, mas não só, pois devido ao efeito EPOC irá passar a “queimar” mais calorias nos dias a seguir ao treino, mesmo em descanso. Para … LEIA MAIS
