Falando um pouco sobre Frutose…
- 15 de abril de 2016
Quando se fala em frutose, logo se pensa em frutas, certo? Depende. Nem todo açúcar que emana das frutas é frutose e nem só nas frutas ela está presente. Batizado também de levulose, esse açúcar é obtido do mel, de … LEIA MAIS
Que tal acelerar o metabolismo?
- 22 de março de 2016
Adicione alimentos termogênicos como a pimenta, na sua dieta. Eles necessitam de maior queima de energia para serem digeridos e, por isso, chegam a ser responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia, potencializando o emagrecimento e fazendo com que … LEIA MAIS
Benefícios da Farinha de Côco
- 17 de março de 2016
Você já ouviu falar da farinha de côco? Se você precisa ficar longe da farinha de trigo e do glúten, esta é uma excelente substituta. Alguns benefícios: * Ótima para incluir na dieta de quem não pode/não quer consumir o … LEIA MAIS
Manteiga de Amendoim: possui gordura boa?
- 7 de março de 2016
Você resolveu se cuidar e levar um estilo de vida mais saudável, se alimentando bem, praticando exercícios e evitando o stress. Então, algum amigo lhe disse que a manteiga de amendoim/amêndoas/castanhas são deliciosas e possuem um tipo de gordura que … LEIA MAIS
Por que consumir a fruta e não o suco?
- 4 de novembro de 2015
Você já deve ter ouvido alguém dizer “consuma a fruta e não o suco”, não é? Bom, mas você sabe o por quê? Pegarei como exemplo o mais famoso dos sucos: o suco de laranja. Um copo de suco de … LEIA MAIS
