Você é aquilo que come! #vidasaudável

  • 5 de abril de 2016

Como dizia um professor da faculdade…. Você é aquilo que come…. Se você come porcaria seu corpo se tornará  um bagaço.. e isso é uma verdade …então podemos mudar isso…. A prática isolada de exercícios não garante uma vida saudável. É necessário … LEIA MAIS


O consumo de carboidratos com baixo IG resulta em emagrecimento?

  • 25 de novembro de 2015

  Um extenso trabalho, brasileiro publicado no American Journal of Clinical Nutrology em 2007 diz que não. Foram acompanhadas 203 mulheres em dieta com pequena restrição calórica por 18 meses divididas em 2 grupos, cujos carboidratos eram divididos em Alto índice Glicêmico … LEIA MAIS