Fitae #paramalhar
- 19 de outubro de 2016
Hello people!!! Boooom diaa… mais um look super confortável para ir para os treinos, seja na musculação, muay thai, pilates…. (eu já estou indo para mais um treino, vamos? ) Além do conforto recortes, com tule, estão em alta na moda … LEIA MAIS
NOSSO PRIMEIRO ANO! #BDAY #SITE
- 13 de outubro de 2016
Foto: Sardius Brownie: Lari Sarti Blusa: Le lis Blanc Saia: Victor Hugo Booooom di meus amores, Hoje é um dia muuuito especial, para nós. Estamos completando um ano de site! Um ano cheio de surpresas, de muita correria, stress, mas também … LEIA MAIS
Look do dia: FITAE
- 7 de outubro de 2016
Bom tarde amores, Quando falamos em malhar, logo pensamos em conforto. Mas na FITAE conseguimos conciliar conforto e estilo. Há uma semanas atrás, recebi peças da marca e fiquei apaixonada quando provei… Além de malha de alta tecnologia, conforto, as peças tem … LEIA MAIS
SISTEMA CIRCULATÓRIO #PersonalTrainer
- 31 de agosto de 2016
Exercício 1: Movimente as pernas. Flexione a coxa sobre o abdome (a), estenda a perna para cima (b) e então retorne a perna e a coxa para posição inicial (c e d). Repita 15 vezes cada perna. Exercício 2: Movimente os … LEIA MAIS
Cãibra é comum nos treinos iniciais, saiba como aliviar o formigamento
- 19 de agosto de 2016
A cãimbra corta o pique e chega a dar raiva quando demora a passar. Causada por uma contração involuntária dos músculos, ela não representa nada grave. Mas pode atrapalhar bastante o seu rendimento se começar a aparecer com muita freqüência. … LEIA MAIS
