Ômega 7: Você já ouviu falar?

• 12 de maio de 2016
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Normalmente, quando se fala em Ômega, se pensa em Ômega 3 e Ômega 6. Mas agora, o ômega 7 aparece no foco de pesquisas científicas.

Os estudos têm mostrado suas vantagens, como:

• melhoria na sensibilidade à insulina, o que protege contra Diabetes tipo 2;
• redução da inflamação e dor crônica no corpo;
• melhoria da saúde cardíaca, reduzindo o LDL colesterol (colesterol ruim) e o
• triglicérides, além de melhorar a elasticidade das artérias;
• ajuda no controle do apetite, possivelmente por aumentarem os hormônios da saciedade;
• melhoria na saúde mental, memória, ansiedade e depressão

As pesquisas ainda são recentes, por isso a dica é: pense no seu consumo de ômegas com equilíbrio.

Beijos,

Dra. Ana Karina Rego